مصرف کننده و خانواده اش باید بدانند که روند ترک اعتیاد بعد از سم زدایی و ترخیص از کلینیک نیز ادامه پیدا می کند ، فرد درمان شده نیاز به حمایت اعضای خانواده و اطرافیان دارد، همچنین یادگیری نحوه مدیریت و تشخیص عواملی که منجر به مصرف می شود می تواند کمک کند تا از عود دوباره پیشگیری کرد در زیر برخی از نکات مفید برای کاهش یا اجتناب از عود اعتیاد وجود دارد:
خواب کافی
ورزش منظم
معاشرت با اشخاص مثبت
شرکت در جلسات مشاوره
مصرف دارو های تجویز شده
اجتناب از مصرف کافئین
از افراد ، مکان ها یا چیز هایی که با مصرف قبلی مواد مخدر یا مصرف الکل مرتبط هستند جلوگیری کنید
دیدگاهتان را بنویسید